Сегодня: 21.09.2020

Уважаемые родители (законные представители) и обучающиеся!

ВНИМАНИЕ ДИСТАНЦИОННОЕ ОБУЧЕНИЕ ПРОДЛЕВАЕТСЯ ДО 30.04.2020

В соответствии с Указом Президента Российской Федерации от 25.03.2020 г. №206 «Об объявлении в Российской Федерации нерабочих дней» и распоряжением министерства образования Иркутской области от 26.03.2020 г. №273-мр «О продлении каникул обучающихся и дальнейшем переходе на удаленное (дистанционное) обучение в ОО, расположенных на территории Иркутской области» для продолжения учебного процесса МБОУ г. Иркутска СОШ №27 с 6 по 30 апреля 2020 года переходит на дистанционное обучение.
Все задания выкладываются на ресурсе Дневник.ру

 

Если у Вас есть вопрос, пожелание, просьба по организации дистанционного обучения в нашей школе, вы можете обратиться на горячую линию заполнив  форму обратной связи .

Инструкция по организации дистанционного обучения

- Задания выкладываются на цифровой платформе Дневник.ру в разделе расписания уроков, на странице преподавателя, на странице класса. Если у Вас по каким-либо причинам нет возможности обратиться к ресурсу, обязательно свяжитесь с классным руководителем для выработки стратегии дальнейшего обучения.
- Задания могут быть в формате тестов, лекционного материала, ссылки на внешний ресурс. Интересуйтесь заранее, в каком формате будет проходить урок. Готовые работы (сканы, фотографии и др.) необходимо будет отправлять преподавателю, в соответствии с требуемой формой сдачи (прикрепить к домашнему заданию, отправить в личные сообщения, на электронную почту и так далее)
- Часть уроков будет проходить в режиме онлайн-конференции (Skype, Zoom, на цифровых платформах Учи.ру, электронная школа и т.д.). В этом случае будет дана ссылка для подключения и инструкция в Дневнике.ру для подключения, интересуйтесь и уточняйте по возможности заранее, чтобы присутствовать на занятии.
- В случаях затруднения выполнения заданий, задайте вопрос непосредственно преподавателю через Дневник.ру. Также на страницах преподавателей выложены контакты для связи или сообщите о затруднениях классному руководителю.

Помните, администрация школы, ваш классный руководитель искренне заинтересованы в Ваших успехах. Вместе мы справимся!

Изменения в расписании занятий дополнительного образования на период с 06.04.2020г. по 30.04.2020г.

Во время дистанционного обучения большая нагрузка ложится на плечи ученика, постарайтесь с пониманием относится к его проблемам, помните о необходимости организации рабочего места, нормах работы за компьютером, физкультминутках

Мы предлагаем следующие рекомендации для работы:

1. Создайте рабочее место под себя. Вот этот инструмент поможет определить, что подходит именно вам и вашему организму.
2. Используйте специальную подставку для ноутбука, если вы проводите за ним больше 2 часов.
3. Между монитором и вашими глазами не должно быть меньше 50 см (расстояние вытянутой руки).
4. Настройте монитор по высоте так, чтобы верхняя его часть располагалась на уровне ваших глаз.
5. Настройте монитор так, чтобы вам не мешали блики от окна или освещения.
6. Отклоните монитор на 10-20 градусов назад, если это позволяют условия освещения. Это будет удобнее для ваших глаз.
7. Клавиатура по высоте должна быть на уровне ваших локтей (если клавиатура имеет наклон, то оцениваем по её центру).
8. Отклоните клавиатуру на 10 градусов назад. Так будет удобнее вашим рукам при наборе.
9. Используйте регулируемое кресло или стул.
10. Давайте отдых своим глазам, периодически фокусируя взгляд на отдаленных объектах.
11. Время от времени вставайте с кресла и потягивайте мышцы спины и рук.
12. Объект, на который вы смотрите, (монитор или книга, неважно) должен находиться прямо напротив вас. Это позволит избежать постоянных поворотов головы.
13. Не стоит забывать о том, что даже если ваше рабочее место настроено оптимально для вас, всё равно ваше тело будет уставать при долгом нахождении в одном и том же положении. Поэтому периодически корректируйте положение монитора, клавиатуры, и кресла.

Помните!

Рекомендации по организации рабочего дня

Рекомендации психологов для родителей

Рекомендации психологов для детей

В соответствии с требованиями СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 «Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы» для учеников 1-4 классов время за компьютером на уроке не должно превышать 15-ти минут, для учеников 5-7 классов – 20 минут, для учеников 8-9 классов – 25 минут, для старшеклассников 10-11 классов на первом часу учебных занятий – 30 минут и на втором – 20 минут.
Занятия, предполагающие усиленную нагрузку, каждые 30-40 мин должны прерываться отдыхом (5-10 мин) и выполнением упражнений для глаз или всех групп мышц тела.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ (выполняются сидя)

1. Крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд. Повторить 6-8 раз.
2. Быстро моргать в течение 1-2 минут.
3. Тремя пальцами каждой руки легко нажать на верхние веки закрытых глаз на 2 секунды. Повторить 3-4 раза.
4. Посмотреть вверх, вниз, вправо, влево — не поворачивая голову. Повторить 5-10 раз
5. Вращать глазами по кругу: вниз, вправо, вверх, влево и в обратную сторону.
Упражнения 4 и 5 рекомендуется делать не только с открытыми, но и с закрытыми глазами, повторяя каждое 3-4 раза с интервалом 1-2 минуты.

Эти упражнения рекомендуется выполнять снимают зрительное утомление и улучшают кровообращение в глазах.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ

Упражнение 1

  • Сесть ровно, выровнять спину, голова должна обязательно смотреть вперёд;
  • Необходимо максимально вытянуть ноги, носки при этом смотрят "на себя";
  • Руки тянем вверх, к потолку;
  • Далее следует вернуться к исходному положению и повторить комплекс.
  • Достаточно 3-х "подходов" для общего снижения нагрузки, связанной с сидячим образом жизни.

Упражнение 2

  • Необходимо принять исходное положение точно такой же, как в предыдущем упражнении (сесть на стул, максимально вытянуть ноги)
  • Руки при этом необходимо вытянуть перед собой, ладони направить друг другу;
  • Далее следует широко раскинуть руки (как будто собираетесь кого-то обнять) и при этом наклоняться в сторону;
  • Заводим руки перед собой и выпрямляем спину;
  • Движение необходимо повторить в другую сторону.
  • Можно повторять данное упражнение до 10 раз. Простой комплекс хорошо разгружает спину и руки.

Упражнение 3

Упражнение полностью повторяет предыдущий вариант, при этом необходимо вращать стопы в разные стороны, максимально стараясь фиксировать положение.

При выполнении упражнения можно держаться руками за подлокотники, спина должна быть максимально ровной. Данное упражнение можно повторить 10-12 раз для получения максимального эффекта.

Упражнение 4

"Играем в мяч":

  • Необходимо сесть ровно, спину прижать к спинке стула (идеально, если это будет ортопедический стул);
  • Далее берем небольшой мяч, его необходимо зажать между коленями, мышцы при этом сильно напрягаем;
  • расслабляем мышцы и принимаем исходное положение.
  • Можно выполнять сколько угодно повторов этого простого упражнения – оно хорошо разрабатывает мышцы ног и отлично тренирует спину.

Следующая группа упражнений – с опорой. Для этого необходимо встать позади спинки стула и руками опираться на него.

Упражнение 5
"Ласточка"

  • Встаём позади стула, руки на спинку;
  • Руки осторожно отводим назад, руки в стороны;
  • Медленно вернуться в исходное положение;
  • Меняем ногу и выполняем упражнения ещё раз.
  • Достаточно выполнить по четыре подхода для каждой ноги.

Упражнение 6
Классическое упражнение "Пируэт"

  • Необходимо встать за стул, руки положить на спинку;
  • Правую руку поднимаем вверх, левую ногу – в сторону;
  • Быстро вернуться в исходное положение и повторить комплекс.
  • Достаточно 6 —10 повторов для оптимального эффекта.

Упражнение 7
"Встаём на цыпочки"

  • Встать за стулом;
  • Опираться на спинку необходимо не сильно;
  • Подняться на носочки;
  • Считаем до 10 и делаем возврат в исходное положение.
  • 10-20 повторений данного эффективного упражнения будет достаточно для общей проработки ступней. Обувь при выполнении упражнения желательно снять.

Упражнение 9
Обычные наклоны.

  • Встать необходимо прямо, спину максимально выровнять;
  • Медленно поднять руки, при этом корпус отвести в сторону;
  • Выполняем упражнения для разных сторон;
  • Вернуться в исходное положение.
  • Для максимального эффекта важно выполнить до 20 повторов данного упражнения.

Упражнение 10 
Обычная ходьба на месте.

  • Встать прямо, руки вдоль туловища;
  • Быстро выполняем шаги, размахивая руками в такт;
  • Вернуться в исходное положение.
  • Упражнение важно делать не менее 10-15 минут для общей разгрузки мышц. Простое упражнение быстро приходит в тонус.

Упражнение 11
Приседания

  • Встать прямо, руки вытянуть перед собой;
  • Медленно приседаем до тех пор, пока верхняя часть бедра станет параллельно полу;
  • Выпрямляться стоит медленно.
  • Упражнение выполнить в 10 раз в зависимости от индивидуальной выносливости организма.

 

Единый Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей
8-800-2000-122   работает во всех регионах Российской Федерации

 

Подробная информация на сайте  telefon-doveria.ru

 

 

Телефон для связи
22-95-41
Email для связи
irksch27@mail.ru

Новости

Уважаемые родители! В период организации дистанционного обучения нам важна обратная связь. Здесь вы можете оставить любую информацию: задать вопрос, сообщить о проблемах, попросить помощи, внести предложения. Пожалуйста, укажите способ оперативной связи.
С уважением, администрация МБОУ г. Иркутска СОШ №2
 

Горячая линия МБОУ г. Иркутска СОШ №27 по вопросам организации дистанционного обучения

Новости
Для автоматизации управления деятельностью школы используются программные продукты фирмы "1С"
установите Flash-плеер
Порт Иркутск
Каталог сайтов
Белый каталог, прямые ссылки